{"product_id":"spegni-sto-c-o-di-cervello-il-geniale","title":"SPEGNI STO C***O DI CERVELLO","description":"\u003cp\u003eLibro Spegni sto c***o di cervello. Il geniale metodo scorretto (ma scientifico) per vincere stress, ansia e tutto ciò che ti guasta la vita e ritrovare una volta per tutt di Faith G. Harper\r\nTrama libro\r\nLa psicoterapeuta Faith G. Harper è autrice di numerosi libri popolari su temi quali l’ansia e la depressione ed è conosciuta per aiutare le persone ad affrontare i traumi con sfrontatezza e un pizzico di humor. In questo ultimo libro ci spiega cosa succede nella nostra testa quando abbiamo la necessità di far fronte alle situazioni della nostra vita che crediamo siano preoccupanti o complesse. Ansia, stress, rabbia e inquietudine non sono altro che strategie che il nostro cervello mette in atto per cercare di proteggerci da dolore e sofferenza. A volte però questa tecnica di difesa viene applicata in maniera eccessiva e gli sforzi che il nostro cervello fa diventano controproducenti. Il nostro corpo e la nostra mente accumulano stress e tensione perché a un certo punto la nostra testa non è più in grado di riconoscere le situazioni di emergenza da quelle che non lo sono. Ci stressiamo per qualsiasi circostanza, ci arrabbiamo troppo facilmente: la nostra testa sa che sta reagendo in modo esagerato, ma non può fare diversamente. Molto spesso crediamo che l’unico modo per superare i traumi sia questo. Con il manuale “Spegni sto ca**o di cervello” la dottoressa ci guida attraverso un processo di riqualificazione del cervello per poter rispondere in modo appropriato alle non emergenze della vita quotidiana e per affrontare in maniera efficace i vecchi traumi o quelli appena vissuti.\r\n\r\nSpegni sto c***o di cervello. Il geniale metodo scorretto (ma scientifico) per vincere stress, ansia e tutto ciò che ti guasta la vita e ritrovare una volta per tutt\r\ndi Faith G. Harper\r\nEditore : Libreria Pienogiorno\r\nTraduttore : Puggioni S.\r\nData di Pubblicazione : 26 aprile 2023\r\nISBN : 9791280229892\r\nPagine : 204\r\nFormato : brossura\r\nArgomenti : Ansia e fobie, Stress\u003c\/p\u003e","brand":"PIENOGIORNO (LIBRERIA)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57277479321983,"sku":"9791280229892","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0985\/7597\/4783\/files\/9791280229892.jpg?v=1778838954","url":"https:\/\/www.didalibri.com\/products\/spegni-sto-c-o-di-cervello-il-geniale","provider":"DidaLibri","version":"1.0","type":"link"}